記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

記録のみ
< 通じた心 　｜　本日のオススメ♪ >
抱えてた仕事が一段落しました。ふぅ。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　22.0Km
・AM1:30までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.73kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.26kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.39%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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