通じた心【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

通じた心
< にぎやかに 　｜　記録のみ >
通じた心 画像1
今日帰りに御徒町のARTSPORTSに寄りました。
アイスバックとホルダーを買おうと思って。
でもネットで見た同じ物よりかなり高い！！！(＠＠)
結局買わずに帰りました。


帰ってきて、妻が「いいもの買ってきたよ～」と一つの袋。
中身はなんとアイスバックとホルダー！！！
しかも買おうと思ってたやつ！！
前もってこれがほしいなんて話してもないのに。


どうやら昼間、御徒町の多慶屋に出かけてて、
ついでにスポーツジュエンに寄って買ってきてくれたのでした。
しかもARTSPORTSよりかなり安いっ！
いやあ、感激しました(^^)


それにしても心が通じてるなあ...(^^;;



そしてそのアイスバックホルダーがこれです(写真)。
やっぱアイスバックはいいなあ。すぐぬるくなるアイスノンとは大違いだ。
このアイスバッグホルダーも思ったとおり、つけやすくていい感じ♪
これからはテニスの後は必ずこれでケアすることにします。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　22.2Km
・バック＆ニー　左右とも15回x3セット
・ダンベルスクワット　10Kg+10Kg10回x3セット
・デッドリフト　10Kg+10Kg10回x3セット
・アブダクション　左右とも10回x3セット
・クランチ　20回x3セット
・エアロバイク　PROG10 30分 16.9Km
・ストレッチ
・AM1:30までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.56kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
63.19kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
10.59%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/08 02:11 
奥様は魔女(笑)？
 どりり 2011/06/08 11:04 
常に心を見透かされてるようでコワイかも...(^^;
かいけいぱぱ 2011/06/08 06:29 
つまりはおのろけ…ですか？（笑）
こんな時、めっちゃうれしいですよね。わかりますわ～
奥様、大切にしてあげてくださいね。
 どりり 2011/06/08 11:07 
> つまりはおのろけ…ですか？（笑）
あ、いえ、そういうつもりは....そうともいいますね(^^;;;;

しかし本当に驚きましたよ～！
コミュ 2011/06/08 07:24 
いい夫婦の見本ですね。
長く付き合ってても
中々ないですよ～
 どりり 2011/06/08 11:08 
なんだかやっぱり心読まれてる気がする...。

...それとも、私がわかりやすいのかな？(^^;
美桜 2011/06/08 08:59 
奥様ちゃんとどりりさんのこと見てるんですね～☆
しかも同じので安く購入してくるなんてさすが主婦です＾－＾
これでまたテニスや筋トレ思いっきりできますね＾０＾
 どりり 2011/06/08 11:10 
最近妙に機嫌がいいというか優しいというか、そういう時があるんですよ。
怒るとコワイので、できればこの状態をキープできるようにしたいもんです(^^;;
世界平和 2011/06/08 10:26 
また、惚れちゃいましたね！　（笑）
 どりり 2011/06/08 11:13 
テレますな～～(*^^*)
ボンド８８ 2011/06/08 13:18 
私、プッシュアップバーが欲しいと思っているんだけど、うちの嫁さん気を効かせて買ってきてくれないかなぁ･･･
 どりり 2011/06/08 13:55 
わはは！
奥様の前でひたすらプッシュアップのパフォーマンスをしましょう！
それでダメでも...もうその時はめっちゃ鍛えられてますよ～♪(^^;
杏宏ママ 2011/06/08 15:12 
よほど、痛々しい顔をしていたと見た！！
しかし、買って帰らなくってよかったね～
 どりり 2011/06/08 17:39 
ほんっとによかったですよ！買って帰らなくて。
もし買って帰ってたら、そして
妻が買ってきたのより高いものだったら、それこそ何を言われるかわからないかも...。ぞぞぞ。
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