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11年06月06日(月)
にぎやかに |
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< 延々と...
| 通じた心 >
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今日は気温が上がりましたね。 暑くなって、汗だくになるくらいだと、すごく体調がいい感じ。 もうこのまま夏に向かってほしいものです。 気温の差が激しいのはちとつらい...。
柏の親戚んちでもらった鉢植えのさつきがいい感じで花を咲かせています。 さつきの向こうのピンクはカーネーション。 その向こうにはシクラメンがあるのですが、先日やっと花が終わりました。 長持ちしたなあ。 あじさいも例年同様、いい感じで花開いています。 ...が、洗濯物がじゃまで写真とれなかったので、こちらはまた今度。 ゴーヤーも土曜日に入手! ゴーヤーと同時に、長女がラベンダーをゲット。 ついでにアズーロとハーブも。 それから、花は終わったけどすずらんの葉はまだ元気。 とうもろこしがぐんぐん成長中。 その他もろもろ元気。 なーんか種類がぐちゃぐちゃだけど、ま、いっか。 ようやくにぎやかになってきたベランダでした(^^;
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 26.4Km ・ニートゥチェスト 30回x3セット ・レッグレイズ 20回x4セット ・エアサイクル 20回x3セット ・リバースクランチ 30回x3セット ・ツイスティングクランチ 10回x3セット ・ボクシングツイスト 50回x3セット ・ユウジクランチ 10回x3セット ・ストレッチ ・AM1:30までに就寝 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
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| 【記録グラフ】 |
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