no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1480kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
13時
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
イトシア ブレンドコーヒー（1人前） 66.5 kcal
20時
ヤマヨシ わさビーフ（1人前） 326 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
永谷園 えびチャーハンの素（1人前） 18 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
  1980 kcal
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