がんばれ、自分!!【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日(金)

がんばれ、自分!!

< 凹む。。。  | no title >
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 「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中!
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自分応援ソング。
落ち込んだり、壁にブチ当たったときに、勇気と希望をくれる曲。
私の自分応援ソングは、この3曲。


http://www.youtube.com/watch?v=3BI46-zqBHU

http://www.youtube.com/watch?v=oOLPvdfduUQ

http://www.youtube.com/watch?v=QBgW1W9WYvU


燻っていた、あの頃の自分を思い出せ!!

あなたの自分応援ソングは、なんですか?



※昨日に引き続き、コメ返し遅れております。申し訳ありません。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
 【6月のクリア目標】24
 【本日の成果】ステップマシン20分

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★ 残り16コ!

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml(1人前) 120 kcal
焼酎(1人前) 206 kcal
かまぼこ(1人前) 89.6 kcal
13時
ロティサリーチキン ランチボックス(1人前) 700 kcal
21時
セブンイレブン 冷たいピリ辛ネギ味噌ラーメン(1人前) 454 kcal
  1570 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2011/06/10 14:32
元気ソングはAKB48のポニーテールとシュシュです
田村直美さんの唄はi Tunesに入ってます。年代がばれますな〜
 hana_511 2011/06/14 10:36
アハハ~!!
ほんと、歳がバレバレですね。

AKBの曲って、なにげにいいのが多いですよね。
ポニーテール、元気出そうです。
きこたん 2011/06/10 18:01
山本リンダのどうにも止まらない!
です、はい( ̄▽ ̄;)
 hana_511 2011/06/14 10:39
歌いながら踊る、きこさんの姿が目に浮かびます。(^_^)
浜ジョー 2011/06/10 19:38
 ↑ それではIKKOさんと一緒では?(爆)

私はもちろん、J.BOY  この歌、良いよ、元気でる~♪
 hana_511 2011/06/14 10:44
そうだ! IKKOさんだ!(笑)

うんうん、あの曲ね。
確かにいい曲。
ハナユビ 2011/06/11 00:41
オイラは、朝丘めぐみの「アルプスの少女」です。
もしくわ、アニメONE PEACEの主題歌「Jungle P」ですな~。
両方ともHPとMPが回復するぞ~ぃ☆
うん
 hana_511 2011/06/14 10:54
朝丘めぐみっすか!
子供の頃、あの髪型に憧れてました。(笑)

ワンピースは、アニメそれ自体からも元気もらえそうですよね。
syunfamily 2011/06/11 06:30
大黒摩季さんの「ゲンキダシテ」だよ。
 hana_511 2011/06/14 12:22
大黒摩季も、元気出そうな曲がいっぱいありそうですね。
なんか、めっちゃ応援されてる気がします。
ほよほよ♪ 2011/06/11 08:42
私はKANの「心配ないからね~♪」の最後に愛は勝つ
だな。
 hana_511 2011/06/14 12:23
う〜ん、鉄板ですね〜。^^
KANさん、最近見ないけど、どうしてんのかな?
ましゃもも 2011/06/12 00:26
今日もありがとね~~^^
お先におやすみ・・・zzz
 hana_511 2011/06/14 12:24
こちらこそ、ありがとうございました。
楽しかったですね。
また飲みましょう!!
みど☆り 2011/06/12 16:00
また逢えるよね( '∇^*)^☆うふっ♪
福島オフで~~~

あ 新潟もあるんだよ~ん
 hana_511 2011/06/14 12:30
逢えますともー!!(^▽^)
福島オフ、新潟オフ、いつやるの?
三輪昌志 2011/06/12 17:58
昨日はありがとう~~^^。
また飲みましょうね~~^^。
あのあと・・・ママさんと飲んだのね~~^^。
 hana_511 2011/06/14 12:31
こちらこそ、ありがとうございました。
また飲みましょう!!

そう、あのあと飲んだんです。ママと二人で。
いい感じのバーに連れていってもらいました。
浜ジョー 2011/06/13 14:07
ありがとうって、伝えたくてー♪♪♪(^O^)
 hana_511 2011/06/14 12:32
もういいよー!(笑)
コミュ 2011/06/13 20:43
やっと探せました(T▽T)
この前はありがとうございました。
まさか同じ位だとは想いませんでした。
フォローありがと(^.^)

う〜んとね。
米米CLUBの「上を向いて歌おう」!
多分誰も知らないな・・・
 hana_511 2011/06/14 12:48
こちらこそ、ありがとうございました。
お初にお目にかかるのに、出来上がった状態で・・・失礼いたしました。^^;
つぶやきのほうでも、よろしくお願いします。

米米CLUB、私も好きで結構聴いてたんだけど、「上を向いて歌おう」は知りませんでした。
こんど聴いてみよう!
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