夜のみ会【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

夜のみ会
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体調まあまあ
雨
便秘二日目
太りぎみ

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
五目雑煮のもちなし（1人前） --- kcal
アスパラ（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
牛肉巻焼き（1人前） --- kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 147 kcal
かつおぶしとえのきの味噌汁（1人前） --- kcal
ゼロカロリーのゼリー（1人前） --- kcal
蒸しパン（1人前） --- kcal
吾平（1人前） --- kcal
  212 kcal
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