Rainy Day【azure-moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

Rainy Day
< 休日 　｜　遅いお帰り。 >
【今日のできごと】
今日は雨の日。
【今日の感想】
今日は雨の日でしたが、仕事を定時で切り上げるとサックスの個人練習へ。前に諦めてたメタル・マウスピースを使って練習。
リードを変更したので、当初よりは音が出ている感じ、CDをかけながら１時間ちょっと練習。気分だけはケニーGでした。

今日はウォーキングはさすがにできないので、ダンベル体操を代替えにしました。体重があっという間にもとに戻ってしまいました。

【記録グラフ】
WiiFitPlus　（時間）
20分
WiiFitPlus　（時間）（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3632点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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