遅いお帰り。【azure-moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

遅いお帰り。
< Rainy Day 　｜　お休みの日 >
【今日のできごと】
今日、先日の職員検診の結果が返ってきました…
【今日の感想】
結果はほぼ予想通り。病院受診と適度な運動が必要。唯一、想定外だったのが胃炎。
そんなにストレスを貯めているつもりはなかったのに…

定時で仕事を切り上げ、２１時過ぎまでバンド練習。１１月に演奏チャンスがあるみたい。
何かを一緒にできる仲間がいることが嬉しいです。ありがとう。

【記録グラフ】
WiiFitPlus　（時間）
20分
WiiFitPlus　（時間）（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1314点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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