大阪へ、嫁、父、母と【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

大阪へ、嫁、父、母と
< 今日は飲み会 　｜　彩菜来て屋 >
大阪へ、嫁、父、母と 画像1
高速道路の休日１０００円が来週日曜日で終わる。　　来週は仕事なので、今回の土日で息子の大阪のマンションに我が父母を連れて行った。
息子は無口で無愛想だけど、父母はきっとそれを慮ってくれたものと思います。
人付き合いも苦手な息子ですが、僕や嫁、そして両家のじいちゃんやばあちゃん、そして親族が応援していることは忘れないでほしいと願うばかりです。
【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
万歩計
9298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
　 ゆで卵（0.3人前） 20.1 kcal
12時
大根とニンジンのサラダ（1.3人前） 92.5 kcal
ごはん（1.2人前） 242 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
  1824 kcal
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