彩菜来て屋【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

彩菜来て屋
< 大阪へ、嫁、父、母... 　｜　体調悪し！！ >
彩菜来て屋 画像1 彩菜来て屋 画像2 彩菜来て屋 画像3
今治市にあるJAが運営する産直市＋レストラン。とても評判がいいのです。
しまなみ海道から帰ってくる途中に立ち寄って昼食を取りました。
なかなか商売の参考になりそうな要素が多かったです。
また、取材兼買い物兼食事を楽しもうと思います。
【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
12378歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
夏みかん（1人前） 88 kcal
そば（1人前） 297 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マロニー株式会社 マロニー（2人前） 138 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2190 kcal
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