no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1480kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
山崎製パン 紫芋入り小さな芋蒸し羊羹（1人前） 304 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1人前） 126 kcal
21時
愛知ヨーク ママといっしょのゼリーピーチ（1人前） 53.6 kcal
  1552 kcal
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