開始【みみな草さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

開始
< no title 　｜　２日目 >
３月から５月までの３ヶ月間、ダイエット放置して、食べたいほう題していたら、5㎏増えた。
そんな生活、体型にも飽きてきたので、今日から、生活習慣をしっかり見直し、違う体型になることにする。
目標値は体重52kg、ウエスト60cm。

【記録グラフ】
腰回しダイエット
25分
腰回しダイエット（分） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
万歩計
28461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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