みみな草さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月25日 ○　夢の様子がおかしい。

  
昨日たくさん食べた割には増えてなかった体重。
たくさん食べた分たくさん出たからかな？？

久々に本当に苦しい。
食べたいものなんてないのに、何でも良いからとりあえず口に入れようとしてしまう感じがある。 ...
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07月24日 △　少し疲れがたまってるかな…...

  
24：00就寝、8：00起床　あまり寝起きがすっきりしない。
昨日の夜寝る前に食べたのに、朝から早速おなかがすいてる。。。
どんな食欲？
今日はセーブせずに食べることにした。
時々はいいかも？ ...
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07月23日 ○　よくねた。　

  
23：00就寝、6：00起床、しかし9：00まで二度寝

今日は朝、本当に涼しくて、二度寝がものすごく気持ちがよかった！ぐっすり眠れた。
昨日の夜寝る前にカップめんを食べた。その割には体重が減っていたので、不思議だ。
57kg台が定着したと思ってもいいだろうか？ ...
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07月22日 ○

  
22：30就寝、3：30起床
4：30再就寝、8：00起床
昨日たくさん動いたおかげか、すごく良く眠れた。
涼しくて気持ちも良かった。
今日もたくさん動きたい。 ...
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07月21日 久々のこんな日。。。

  
1：00現在
眠れず。
２３時前から布団には入っているのに、寝つけられず、でたり入ったりを繰り返し、それも嫌になったので、起きてみた。
最近ずっと早寝してたから、こんなことになるとは思わなかった。
折角いい習慣ができたと思ったのに。 ...
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07月20日 ×

  
23：00就寝、6：00起床　少しふらふらする。体が変な感じ。

美は人に快感を与える。
美しい人は居るだけで人に快感を与える。
すごいと思う。 ...
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07月19日 妹がうるさい

  
23：00就寝、5：00起床

私はべらべら自分のしたことを話す人は苦手みたい。。。
世間話も苦手。
でも、そういう話が好きな人は結構居るみたいで、私が少数派なんだろうな。 ...
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07月18日 ○

  
24：00就寝、4：30起床

歩きたくて仕方がない。
頭の中が恋モードに入っているかもしれない。
おちつかない。 ...
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07月17日 ○

  
炎天下ウォーキング。汗びっしょり。
来週は会えるだろうか。少し楽しみだ。
こういうﾜｸﾜｸ感はうれしい。
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07月16日 汗、おもしろい。

  
汗を凄くかく。
顔からはほとんどかかないんだけど首から下はびっしょり～。
汗かくのが面白すぎて、炎天下にウォーキングに出てしまったｗ
真っ黒に日焼けすると言うおまけつき。
もう今年の夏は真っ黒になってしまえーと思えてきた。 ...
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07月15日 ○

  
23：30就寝、6：00起床。
昨日からお風呂で脚マッサージを開始。温熱ジェルを使うので、いい香りもして、凄く気持ちが良い（＞＜）
しばらくはまりそう。

浮気はいけないことなのだろうか。 ...
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07月14日 ○

  
昨日は偶然知人に合って、遊んでもらった。
楽しかったのだろうか？良く解らなかった。でも嫌ではなかった。
小さな渓谷を見に行ったのだが、何だか微妙な空気感で、少し怖かった。
「美」についての本を読み始めてから、色々考えてしまう。
私の今までに考えていたことと、その著者が言っていることは、ほとんど同じ。 ...
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07月13日 △

  
22：30就寝、5：00起床
また高校のときの夢を見た。
本当はあの頃みたいに生きたいのに、それも怖くてできない。
お世辞や慰めじゃなくて、本当に思わず奇麗と言わせてしまう人になりたい。
自分でもそう思えるようになりたい。 ...
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07月12日 △

  
１２：３０就寝、６：３０起床
「美」についての本を読んでいる。
美しいものが良いとされているなら、どうしてそういうものばかりが生まれないんだろう？
どうして美しくないものが存在するんだろう？
周りの世界を見ていると、色々考えて、今日は何だか気分が落ち着かない日だった。 ...
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07月11日 △

  
23：00　就寝、6：00　起床。
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07月10日 △

  
浴衣を着て夏祭りに行って、ものすごく着崩れてしまう夢を見た。。。
今年は浴衣着て出かけようと思っているのに、予知夢か？
また思い出したくない人も出てくるし…。
どうして嫌な記憶の方が鮮明に残っているんだろう。
記憶から消したい人たちばかりが出てくる。 ...
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07月09日 △

  
梅雨が明けて、雨はやんで、早速暑い。
また昔の夢を見た。夢って昔あったことの関連でしかみないような気がする。
出遭ったことのある人しか登場しない。
脳の記憶の揺らぎみたいなものなのかな？
嫌な夢だった（しょぼん）。思い出したくないことばかり。 ...
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07月08日 △

  
今日は駄目。昨日の夜から駄目な感じ。
凄くずるいと思う。
結局賢い、ずるい人が得をするようになっているんだろうか。
私は多分、本当の意味で頭が悪い。
頭が悪いから上手い嘘もつくことができない。それは絶対損だと思ってしまう。 ...
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07月07日 ○

  
３時に目覚める。ゴールデンタイムには電気も消してしっかり寝たからよしとしよう。
脚がだるい所為か体を重く感じるのに体重は増えていなかった。
また高校時代の夢を見た。意識が過去に行っている模様。
あの頃はこの時間に起きたら、勉強をしていた。
でも今はこんな時間に目覚めるとすべきことが無い。 ...
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07月06日 no title

  
読書メモ
「孤独と連帯」、「シーシュポスの神話」（少し）
昼までは晴れていて、その中を読書ウォーキングした。
首と腕が真っ黒に。
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07月05日 no title

  
遠出。知らない土地で、炎天下読書ウォーキング。
下駄の鼻緒の形を残して足が真っ黒に。面白い。
「シーシュポスの神話」少し。
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07月04日 no title

  
「変身」グレゴールと同じ気持ちを感じたことがある。
凄く悲しいと思ったが、それは当たり前のことなのかもしれない。
これは「孤独と連帯」の著者の感想とほぼ同じ。
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07月03日 no title

  
「こころ」
高校のとき抜粋を読んだはずなのに、内容をさっぱり覚えていなかった。
何を感じたかも覚えていない。
新たに読んで、泣いた。
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07月02日 no title

  
「異邦人」
「孤独と連帯」の著者とは違う感想を持った。
私はムルソーの感じ方にものすごく共感するし、彼は別に反攻していたわけではないと思う。
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07月01日 no title

  
「孤独と連帯」読み始める。
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06月30日 no title

  
病院の日。
3つに分けて考える方法を教えてもらった。真ん中が難しいって。
面白かった。
「橋をかけて渡る前に力尽きた」
この話をしている時に頭にあったのはGCの歌詞。
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 心地良く疲れた１日

  
プールに行って平泳ぎ三昧してきた。
暑くて食欲がない。
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06月24日 久々。

  
痩せていることが美しいと言う世間の価値観、どうにかならないのかな？
それに惑わされるから苦しくなるんだよな。
美しさって言うものはそんなものではないと思う。
頑張ること、努力することがすばらしいことだっていうのもなんかおかしいような気がしてきたし。
でも私はどっちの価値観にもどっぷり浸かっていた時期があって、すごく苦しかった。 ...
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