△【みみな草さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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浴衣を着て夏祭りに行って、ものすごく着崩れてしまう夢を見た。。。
今年は浴衣着て出かけようと思っているのに、予知夢か？
また思い出したくない人も出てくるし…。
どうして嫌な記憶の方が鮮明に残っているんだろう。
記憶から消したい人たちばかりが出てくる。

昨日は甘いものを食べすぎた所為（と言ってもアイス１個とくっきー２個）で体重増加？
それともプールで筋肉増加？
後者であって欲しいけど・・・

「人を外見で判断してはいけない」とよく聞くけど…。
私は、人は外見だと思う。
中身は外ににじみ出ていると思う。
そして外見は嘘をつかない。

家電屋さんで体脂肪率を測ってみて、ショックを受けた。。。
体脂肪率27.7％、体年齢33歳って。。。（；；）しくしくしくしくしくしく。

暇で、歩きに行きたいのだけれど、１３時現在、殺人的な暑さと日光の為、思案中。。。
暑いのでウォーキングはやめ。
昔ほど食欲が無いと思う。何食べても美味しくない。氷食べてるのが良いかも…。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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