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11年07月09日(土)
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梅雨が明けて、雨はやんで、早速暑い。 また昔の夢を見た。夢って昔あったことの関連でしかみないような気がする。 出遭ったことのある人しか登場しない。 脳の記憶の揺らぎみたいなものなのかな? 嫌な夢だった(しょぼん)。思い出したくないことばかり。 今日はたくさん眠りたいと思っていたのに暑さで目覚めて、もう眠れない。 どうしても比べてしまう。自分ひとりだったら比べないのに。 比べたって仕方がないから、もっと自分が気持ちよくなるようなことをしよう。
ウォーキングを本格的に再開してから体重のグラフが右下がりに。 2万歩越えしている日も結構ある。1万歩では生ぬるいのかもしれない。 お風呂上りの脚ストレッチ(アキレス腱左右20秒)の効果も凄い。 脚のラインが明らかに変わってきた。 我ながらうっとりしている。。。(笑) 今まで出最高かもしれない。太いけど、ラインは奇麗と思う。
泳ぎたくなったのでプールへ。 たっぷり、ひたすら泳いできた。 平泳ぎは良く進むのだけど、クロールはばたばたもがいて苦しいばっかりで、あんまり進んでいない(悲)。 小学校の頃もそうだった。ホント人間変わらないと思う。 家に帰ったとたん4箇所も蚊に噛まれた。。。かゆいー。
夜ウォーキングする気は無かったけど、暇だったので外に出てみると30分は気持ちよく歩けた。 月が奇麗だった。久しぶりに月をしっかり見た。
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| 【記録グラフ】 |
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