久々。【みみな草さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

久々。
< no title 　｜　心地良く疲れた１日 >
痩せていることが美しいと言う世間の価値観、どうにかならないのかな？
それに惑わされるから苦しくなるんだよな。
美しさって言うものはそんなものではないと思う。
頑張ること、努力することがすばらしいことだっていうのもなんかおかしいような気がしてきたし。
でも私はどっちの価値観にもどっぷり浸かっていた時期があって、すごく苦しかった。
回りの評価なんて気にしない。自分が気持ちよいかどうかで動く。
【記録グラフ】
腰回しダイエット
5分
腰回しダイエット（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
万歩計
10969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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