6/16 16日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

ayumi.nさん


1989年生(女性) A型大阪府

6/16 16日目

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ロースハム（1人前）	118	kcal
カフェオレ（1人前）	81.1	kcal
トマト（1人前）	6.8	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
14時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
エースコックスープはるさめふんわりかきたま（1人前）	96	kcal
16時
玉ねぎのトマトチーズ焼き（0.2人前）	56.3	kcal
17時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ2 [カップ]（1人前）	106	kcal
19時
トマト（0.4人前）	9.1	kcal
20時
ミニトマト（1.7人前）	9.9	kcal
ポークステーキ（1人前）	229	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
高野豆腐（1人前）	52.9	kcal
ひじき煮（1人前）	50.1	kcal
ポッカいろいろスープ　コーンスープ（1人前）	61	kcal
サーターアンダーギー（0.05人前）	105	kcal
22時
エーザイチョコラＢＢプラス（1人前）	---	kcal
	1718	kcal
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コージロー	2011/06/16 23:46
僕も食べたくなっちゃった！！　サーターアンダギー！！今度作ってみようかな・・。

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