夏休み♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日(木)

夏休み♪

< やめてから・・・  | ごぼう味~♪ >
突然、梅雨らしい・・・
いきなりのチャリ通のできない状態だし~
メガネ壊れるし~ ←関係ないってね・・・


子供の夏休みの予定が、少しずつ埋まってきたぞ。
サマースクール(学校の補習)これはまだ日程が不明
プール(学校のね)これもまだ日程不明
娘の塾(夏期講習。期間短いわ^^;)、
息子だけキャンプ(前後にこども班会議など有)

そして、JA主催のこども村!!
後援が教育委員会!!
是非行ってもらいましょう~

子供だけで~2泊~
平日だけど、僕の夏休み~♪
前半仕事休めないけど、僕の夏休み~♪
休みは帰ってくる日だけだけど、
でも僕の夏休み~♪

もう、申し込んじゃったもんね~
嫌とか、言わせない~
だって、じじもばばも「行きなよ~」って~
回り皆に言われたら、娘もNOっていえなかったのさ~
息子はそれ以前に行く気満々だったけどね~♪




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【6月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★★★★★★★

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【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
7623歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
15回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1091kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
そぼろ丼(0.5人前) 262 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
つけ麺(1人前) 440 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
16時
(1人前) 11.7 kcal
19時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
ふじや 卵豆腐(1人前) 23.9 kcal
ぷりん(1人前) 112 kcal
21時
菓子工房 かりんとう(1人前) 83.6 kcal
  1091 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/06/16 10:13
で、ママの夏休みのご予定は?
たっぷり楽しめるといいねー。
 杏宏ママ 2011/06/16 10:46
前半は仕事だから~
でも、夜はフラフラし放題~
だから、マッサージでも加圧でも、好きなところへ~
何しようか、ワクワクしちゃう~♪
tomytomy 2011/06/16 10:25
ママさん業もお休みしないとねえ。

僕はまだ予定ができていない....まずいなあ。
 杏宏ママ 2011/06/16 10:47
二人ともいないと、プチ独身生活ができるのよ~うふふ
syunfamily 2011/06/16 10:55
>メガネ壊れるし~
酔っ払って壊したな~~(笑)
 杏宏ママ 2011/06/16 11:02
酔っ払ってもの壊したことは無いよ~
けんかも、揉め事も~
素面ではあるけど・・・(爆)
YGT 2011/06/16 11:05
ナヌ?
えらい減らしてきてるぞ?@@
 杏宏ママ 2011/06/16 11:18
かりんとう2日食べるの我慢!!
すごいなぁ~やればできるじゃん、僕~
って、オフの分減っただけだし・・・
きこたん 2011/06/16 11:41
あのメガネをよかったら使ってても(笑)

ママちゃんの夏休み~!
去年のあの日はもうかなり遠い過去に…?( ̄▽ ̄;)
一年って早いですなぁ…
 杏宏ママ 2011/06/16 11:55
あのメガネ、送ろうか~?

去年のあの日~♪
楽しかったね~ピンクレディ踊りまくりで~(笑)
さて、今年はどんな夏に!?
かいけいぱぱ 2011/06/16 13:30
ママさんの夏休み、楽しみですね。
ゆっくり休まないとね
 杏宏ママ 2011/06/16 13:42
夏休みにゆっくり・・・したこと無いなぁ^^;
基本、遊びまくってますわ~♪
こんなはずじゃない 2011/06/16 14:03
↑。ママも止まると死んじゃうからね~。

すんごい減ってる!いいな~。
 杏宏ママ 2011/06/16 14:20
熱出すと、止まる~(笑)
その代わり、すんごいふえた><
コミュ 2011/06/16 15:37
ママの夏休みできてよかったね。
たまにはいいよね。
 杏宏ママ 2011/06/16 16:06
母業も父業もお休みさ~
って、休みすぎ?
ってよりも、飲みすぎ?
megulalala 2011/06/16 16:28
夏休みの予定かぁ・・・

サッカーサッカーサッカーだなぁ(笑)
今年は下手したらお盆も帰省できずにサッカーかもな^^;
 杏宏ママ 2011/06/16 16:38
お盆にもサッカーあるんだ~@@
野球は、あっさりお休みだったなぁ~遠い目・・・
今年は予定が立てやすいわ~

しかし、学校のスケジュールって、出るの遅いわ^^;
どりり 2011/06/16 17:31
夏休みゲットおめでとー!
さてさて、休みは何するのー?

ここぞとばかりに腹鍛える?(^^;
 杏宏ママ 2011/06/16 20:26
休みは、何しましょう~?
加圧も行きたいなぁ~
マッサージも、温泉も~♪
あぁ、悩んじゃう~
三輪昌志 2011/06/16 20:08
夏休み~~~・・・相も変わらず・・・予定なし^^。
 杏宏ママ 2011/06/16 20:28
普段やりたいことできるのが、うらやましいっすよ~
ハナユビ 2011/06/16 21:26
この1日の摂取カロリーはいったい@@
うん
 杏宏ママ 2011/06/16 21:48
でも、つけ麺とかもっとカロリー有りそうだし・・・
たった今、キンピラ味のかりんとう食べちゃった~
買ってないよ~こんなときに、くれる人がいるんだよ~
みたお 2011/06/16 21:50
確かにチビ助が居ないと心休まるもんな~(笑)
 杏宏ママ 2011/06/16 21:56
みたおちゃんのところは、一人じゃん!!
二人は3倍うるさいよ~
さのっちょ 2011/06/16 21:58
ママも、休みほしいよね。。。
その時ばかりは、リフレッシュ~~。。。
 杏宏ママ 2011/06/16 22:32
子供がいないお休み~♪
何をしようか、わくわくしちゃう~
ほよほよ♪ 2011/06/16 22:16
私の夏休みは、ケアマネの更新の研修が7日間あって、それに消えてます(涙)
 杏宏ママ 2011/06/16 22:42
夏休み~なんとか、取れそうなんだ~♪
7日間も取れるのはうらやましい~
kyo-ka 2011/06/16 22:41
子どもが3人揃ってどっかにお泊まりって、まずあり得ない~(>_<)
たとえあったとしても、ダンナはいるし、階下には義両親も。
一人になるには、自分が旅に出るしかない!?
ママさんの夏休み、たのしみだね~♪
 杏宏ママ 2011/06/16 22:48
楽しみだ~♪
一人旅に出るほどの時間はないんだけどね~^^;
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