階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
おやき（1人前） 160 kcal
22時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
  1745 kcal
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