整体【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日(土)

整体

< no title  | 片付けデー >
今日は整体行くぞ~

スマホの入力予測はたまに微妙。
整体ってうとうとしたら、贅沢三昧て…
確かにそうですけどw

【朝ごはん】
菓子パン4個を半分ずつ、コーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】
アメ村のたこ焼き
【間食】
ケンタッキーでハンバーガーセット(ポテト、ジンジャーエール)
【晩ごはん】
トースト+ジャム、豆乳、オーザック半分

【今日の感想】
整体行ってきた。
やっぱりいいのう。

帰ってそのままお昼寝したらこんな時間。
やっば。。。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
 【6月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5693歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
シトロン 2011/06/18 11:16
シトロン
ゆっくりくつろいでね・・・☆

いい、整体の施設を見つけたんですか????

しかし、大都会は沢山あるから・・・
選ぶのに大変ですよね~~~~
デモ、それがうらやましいです・・・笑
 紗羅月 2011/06/18 23:58
ちょっと遠いけど、前に神奈川で行ってたのと同じ系列店があるのです。
広島にはなかったのでちょっと嬉しいです。
紅紫☆ 2011/06/18 11:46
私も昨夜、整体でした。
歪みを治してもらって、体が楽になりました。

整体のあとは、よく寝てくださいよ~。
 紗羅月 2011/06/18 23:59
背骨が曲がってる、って矯正されてきました。
体がねじれてるそうです~

お昼寝したらぐっすりでしたw
megulalala 2011/06/18 12:02
整体…行ってみたいな~♪
寝ちゃいそうだけど(笑)
 紗羅月 2011/06/19 00:02
頭とかやってもらうと普通に寝てますw
マッサージだけ、なら確実に落ちますね~
整体だといろいろ動かされるのでなかなか寝れないですよ。
三輪昌志 2011/06/19 00:22
今日、行ってきました(笑)。
ただいま・・・腰の調子が・・・悪いんで・・・。
痩せなきゃってことですね~~^^。
 紗羅月 2011/06/19 12:46
太ると腰にも影響出るのですか?
膝が先かと思ってました~
浜ジョー 2011/06/19 08:50
私も~、整体は未体験!
マッサージとはまた、違うのだろうね~♪
 紗羅月 2011/06/19 12:48
私が行ってるとこは整体とマッサージしてくれます。
筋肉が凝り固まってるお整体で矯正しようにも
骨が動かないのだとか。
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