↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

↓　400ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
フィナンシェ2個
【昼ごはん】
ゆで卵
焼餅
【間食】

【晩ごはん】
ゆで卵とキャベツのサラダ
ししゃも2本
カレイの煮付け
胸肉のソテー
【夜食】
チョコレート
ポテチ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.35
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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