じんせいゆうきが。茨城3。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日(土)

じんせいゆうきが。茨城3。

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じんせいゆうきが。茨城3。 画像1 じんせいゆうきが。茨城3。 画像2
YGT@78.9kg。


ひつようだ。
・・今月の飲み日はあと2日。。
運動したし。
勇気を出して飲む!
・・今月飲み日あと1日か。

とうとう。
ituneショップへ。
売ってないことがわかりましたあ。この曲(笑)。

泣くのがイヤなら。
さあ。あーるーけー。
  ・・って。
  ヘルスプロモーションソング?
ま。ぼちぼちと。(笑)

久々の79kg切り。


早起きしてプール。
午後研修チャリ。

全国めぐり2周目33軒目。
茨城3。
チャリランチ@一会。
有楽町。
初訪問。
水戸・大洗にあるあんこう鍋料理・旅館の東京ブランチ。
めでたい丼。
ごま風味のづけにした鯛の切り身に錦糸卵ときゅうりをぱらり。
おかみさんのキャラの濃さもいい。
血液サラサラになるのよ・・と、大豆のたいたの。
おみそ汁に、たまご焼き、おつけもの、お汁粉がついて1,575円。
ちょびっと血液がサラサラになった気がした(笑)。

http://www.youtube.com/watch?v=8RcjTxelkIE

・・スマイルプロジェクトもよろしく。^^
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ
   をつくりました(毎日0~1で記録)。
   みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^

●「ちょっと頑張るスマイル」募金
   ・・カラダカラ」事務局ご紹介のCIVIC FORCE
    に立てました。
      http://justgiving.jp/c/5222
   ・・ご賛同いただける方はよろしくおねがいします。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 水泳○、チャリ○。

●腹コンシェイプ部門。
  腹囲  +-0cm

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【6月のクリア目標】21

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   
 ★★★★★★★★★★★★
  ・・あと11個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
水泳クロール
2550m
水泳クロール(m) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
自転車
30.42km
自転車(km) のグラフ
体重
78.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/06/18 00:54
う~む・・・
茨城のおばちゃんは強烈だかんね~・・
ところで、昨日のネタ「赤いプルトニウム」略して
「赤プル」!
てか・・・改名したらしい・・・そりゃそうだよね・・
で・・こんなヤツよ・・・元ヤンの女ピン芸人!
U字工事と北関東なまりの芸風で出てきたけど今は
U字工事にかなり距離を開けられたね・・
http://gree.jp/akai_plutonium/
ま・・ワシは特に興味は無かったがね・・あまり面白くなかったし・・
結婚したんで引退かもね・・賢明だな!
 YGT 2011/06/18 11:33
ありがとうございます。
どこかで見覚えがあるような。。^^
北関東ナマリっていいっすねえ。
イントネーションがかわいらしいなあ。^^
三輪昌志 2011/06/18 04:28
サラサラYさん・・・、
街ですれ違っても・・・分からなそう(爆)。
 YGT 2011/06/18 11:37
あはははは。
あまり想像つきませんねえ(笑)。
tomytomy 2011/06/18 06:41
めでたい丼、食べてみたい一品だなあ。
 YGT 2011/06/18 11:26
サラサラ豆を是非。
おかみさんのキャラ。
加賀屋をほうふつさせてくれました。。
踊りませんが。。
コミュ 2011/06/18 07:09
おいしいところをいっぱい知ってますね(^^)
 YGT 2011/06/18 11:27
検索したら出てきただけで。^^
関東はなかなかみつかりません。。
ハナユビ 2011/06/18 08:49
美味そうだ~!
水戸黄門さんも、大笑いだ~!
水戸黄門と言えば、オイラにとっちゃ、東野英治郎さんだな~。
東野英治郎と言えば七人の侍っ!!
用心棒もよかったな~。
トラ!トラ!トラ!もよかったな~。
そろそろ、やめよう…(笑)
うん
 YGT 2011/06/18 11:28
そうでしたねえ。
ナツカシイ映画・・みたくなってきましたよ。^^
杏宏ママ 2011/06/18 09:31
水戸黄門は東野英治郎さんが、やっぱり一番だなぁ~
 YGT 2011/06/18 11:29
いい俳優さんっすねえ。
新シリーズ。東海道らしいよ。^^
たこきゅうぴい 2011/06/18 10:45
you tubeからmp3に変換してituneに落とせば
いいですよ。自分で聞く分にはおとがめもないかと
思います。水戸黄門とは懐かしい〜
 YGT 2011/06/18 11:35
そんな技がありましたか。@@
ありがとう。
試しますねえ。^^
liberty 2011/06/18 11:04
そうだ、私もちょっとがんばる参加していたのに、なんだかそれも・・・
今日はがんばる。
 YGT 2011/06/18 11:35
にこにこしてらっしゃるやないっすか。^^
シトロン 2011/06/18 11:18
シトロン
今日は、おいしそうな麺類ですね・・・笑
 YGT 2011/06/18 11:34
ごま風味でしたよ。
錦糸卵がのっかってました。^^
syunfamily 2011/06/18 11:54
めでたい丼。いいだろ~~~^^。
確かに、茨城のおばちゃんは加賀屋のキャラとダブるかも(笑)
 YGT 2011/06/19 10:44
いいっすねえ。^^
ご飯もキャラも満足しました。^^
どんぐり27 2011/06/18 13:23
東野英治郎,主役の徳川光圀を番組開始の1969年8月4日から1983年4月11日までの足かけ14年、全381回にわたって演じたとWiki、にありました。
私は彼の黄門さまがいいですね~。でも1994年に亡くなってたんですね。
 YGT 2011/06/19 10:43
あらためてwikiみてみると。
すごいっすねえ。@@
西洋にはこのシリーズ受けませんかねえ?^^
ケロケロママ 2011/06/18 17:26
懐かしい映画というか水戸黄門もそうですが
親が見ていたのは「スパイ大作戦」(テープが自動的に消滅するアレね)
「コンバット」「銭形平次」とか?メロドラマや恋愛物なんて見てたこと無い。

たこきゅうぴいさんの技は息子に聞いてやったことがあります。
思ったより音質よかったですよ。(スペックの主題歌を聞きました)

シングルCDはあるけど千円くらいで微妙に高い???
 YGT 2011/06/19 10:45
あはははは。
メロドラマなしっすか。^^

CD屋さん探してこよっかなあ(笑)。
mommomo 2011/06/18 18:28
あんこうの時期に、旦那さまに、あんこう、あんこうと唱え続けたのですが、
鍋があまり好きではないので、無視されつづけました。 (泣)

唐揚げ、から揚げとも、唱えてみましたが、叶わず。。。

東京で、食べよ。
 YGT 2011/06/19 10:47
東京なら近いっすよねえ。
車飛ばして大洗あたりもリーズナブルに食べれますよお。^^
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