☆雨でしたが歩いた歩いた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

☆雨でしたが歩いた歩いた☆
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☆雨でしたが歩いた歩いた☆ 画像1
今日は不安定な天気で、時より強い雨が降りましたが
結構歩きました。

朝晩のお散歩。
買い物。
図書館。。。

雑誌で紹介されていた『小松成美』の本を読んでみたかったので。。。
http://www.oto.co.jp/profile/profile.php?no=32

でも、近いほうの図書館分館に行ったので蔵書が少なかった、、、
とりあえず、小松入門ということで。
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%AD%E7%94%B0%E8%8B%B1%E5%AF%BF-%E8%AA%87...
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
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