no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10014歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ フレーク（1人前） 284 kcal
7時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2266 kcal
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