ちゃっかり。茨城6。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

ちゃっかり。茨城6。

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ちゃっかり。茨城6。 画像1 ちゃっかり。茨城6。 画像2
YGT@80.7kg。

ぎらついて日差し夏っぽいなあ。
汗だく必至だけど、やっぱ夏はいいなあ。

朝は品川近辺で打ち合わせ。
ちゃっかりランチも新規開拓。^^
明日のネタに。

昨日。
上野にある、常陸の国もんどころ・・なる店を見つけて夕方訪問。
が。違う店になってました。
悔しくなって帰宅後再び検索。
運動ついでに・・西小山へ。

全国めぐり2周目36軒目。
茨城6。
チャリ遅めのランチ@筑波鶏ぎんや。
西小山初訪問。
駅前の昭和な半立ち飲み屋。
ねぎま、すなぎも、レバ、はつ、手羽。
にウーロン茶。1,000円。
でかい。ウマい。安い。@@

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 酒抜き○4、チャリ○。

●腹コンシェイプ部門。
  腹囲  +-0cm

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【6月のクリア目標】21
   酒抜き○。
 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   
 ★★★★★★★
  ・・あと7個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
自転車
31.01km
自転車(km) のグラフ
体重
80.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hana_511 2011/06/22 00:07
これでビールを飲まないなんて・・・。
すごいね。
 YGT 2011/06/22 00:23
出なおし隊クリアには今月あと1日なもんでね(笑)。
三輪昌志 2011/06/22 00:54
漢だね~~~^^。
私ならすぐに諦めちゃいますが・・・。
 YGT 2011/06/22 13:20
いつもの追い込まれパターンっすよ(笑)。
ボウズはかかってませんが。
ましゃもも 2011/06/22 08:59
この暑さと焼き鳥でビールをガマンできるのは アッパレ!!
ゼッタイ無理~~><
 YGT 2011/06/22 14:07
妙なスイッチが入ってしまった(笑)。
杏宏ママ 2011/06/22 10:49
焼き鳥~♪
夕飯にしようかな~
 YGT 2011/06/22 14:08
焼き鳥自体は揚げ物よかヘルシーだよね。^^
syunfamily 2011/06/22 11:52
>でかい。ウマい。安い。@@
正直に言え~~~
本当に、生ビール飲まんかったんか?
・・・・今なら許す^^。
 YGT 2011/06/22 14:09
飲んでませんってば。
先輩と勝負っすよ。
75kg切り(笑)。
どりり 2011/06/22 12:03
YGTさん、驚異的な精神力の持ち主ですね~(^^;
いくら仕事中とはいえ、この焼鳥を食べてビール飲まずにいられるとは!
 YGT 2011/06/22 14:10
妙なスイッチが入っちゃいました。
飲む日は浴びるように飲むと思いますが(笑)。
きこたん 2011/06/22 13:18
んじゃ・・いつものメンバーで出直すか・・・(爆)
 YGT 2011/06/22 14:10
浴びますか(笑)。
ちびおかん 2011/06/22 13:22
5Kgも落とすの?(@@)
カラダ壊すから止めようよ。(笑)

Y氏の体重増加が私にとってのスマイルの元だし。(^^;
 YGT 2011/06/22 14:11
あはははは。
8月いっぱいで落としたいなあ。^^
みたお 2011/06/22 14:59
もう無理さ・・・キット・・
コゴエデキコエナイヨウニ・・・シーーーーッ
 YGT 2011/06/22 15:02
あはははは。
自信ありますよー(笑)。
audrey 2011/06/22 17:58
鶏肉、好きだよね☆
私も好きです。

昨日はよく走りましたねぇ~、さぞかし痩せたでしょ?
 YGT 2011/06/22 18:51
検索して出てくるのって、鶏・そばが多いんすよ(笑)。
茨城は何軒も出てきましたが。
栃木・埼玉はほんとになかなかみつからないなあ。
体重変わってませーん。
もうすぐ、ぐっと減って来ると思いますよ。^^
どんぐり27 2011/06/22 19:16
>ねぎま、すなぎも、レバ、はつ、手羽。
食べたい、、、、
 YGT 2011/06/23 09:17
焼き鳥は海外の方にも受けますよねえ。^^
mommomo 2011/06/22 19:38
もぅ、湘南は、近寄り禁止だわ~♪
R134、大渋滞ですぅ。

あっ、私は、昔取った何とかで、裏ルートで行くので並びませんが。。。 (プチ自慢~♪)

ボードにへばりつき、ヨットではサンダルを流され、
どっちが前か後ろか分からない、黒こげ状態で。。。 (爆)

あっ、おしゃべりが過ぎました。
夕飯、夕飯 !!
 YGT 2011/06/23 09:21
姉さんも波乗りされてましたか。^^
湘南はめちゃ混みっすよねえ。
密度が1/10の茨城の海ばっかでかけてましたよ。^^
ケロケロママ 2011/06/23 00:27
夏男っすか(*^m^*) 
私は間食スイッチが入らないように出来れば
すぐ減るんですけどね~
筋トレしなくちゃですわ~

うっかり八兵衛がちゃっかり八兵衛になるんですね
ネーミングの妙。言えないけど言いたい本音、みたいな。
きれいな奥さんも貰っちゃったしね。
 YGT 2011/06/23 09:17
うかっり。ちゃっかりはいいんだけど。
がっかりにならないように頑張ります(笑)。
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