6500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

6500
< 13800 　｜　1800 >
昼飯　　　　1900
渋谷　　　　　600
三田　　　　　600
まん　　　　3400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（2人前） 141 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（0.7人前） 73.5 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2399 kcal
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