no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト（0.5人前） 147 kcal
12時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
20時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
21時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1673 kcal
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