ぎえー【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

ぎえー
< やせぬー 　｜　おっしゃー >
ぎえー。
昨日の夜食べ過ぎたのががっつりでてる。。。。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
350kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
26%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
58.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪0（1人前） 67 kcal
17時
シーフードカレー（1人前） 440 kcal
サラダ（1人前） 43.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
18時
ミューズリー（0.3人前） 99.6 kcal
豆乳（1人前） 57.6 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
22時
すき煮（0.3人前） 181 kcal
  997 kcal
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