「名言!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日(木)

「名言!」

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【今日のできごと】

  「こけたら立ちなはれ」

   涙ボロボロこぼしながら笑ってしまった。

   明日、どんな顔して職場に行こうか悩んでいましたが、笑って行くことに決めました。

   何度だって立ちあがってやる。

   ポジティブな名言集を見た、次女のコメントです。
   http://www.youtube.com/watch?v=Az4HGBfD0w4

   私の好きな言葉!

  「七転八起」 

   人生最強の言葉「私ならできる」

  「一生懸命」

   

【今日のカロリー】
  朝:野菜サンドイッチ イチゴ豆乳 一日分の野菜
  小計:322kcal
昼:豚肉のデミトマトソース じゃこ天の炊き合わせ キャベツとツナのコールスローサラダ
    切干大根のハリハリ漬け ごはん シジミのみそ汁
  小計:539.6kcal
  夜:天然ヒラメのエンガワ 焼き鳥6本 トマト&オニオンサラダ 盛岡冷麺 ビール
  小計:1332.7kcal
  合計:2194.3kcal

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
野菜サンド(0.5人前) 187 kcal
キッコーマン 豆乳 フルーツミックス(0.5人前) 55 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
豚肉のデミトマトソース(2人前) 203 kcal
じゃこ天の炊き合わせ(1人前) 57.3 kcal
キャベツとツナのコールスローサラダ(1人前) 51.6 kcal
切干大根のハリハリ漬け(1人前) 19.1 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
シジミのみそ汁(1人前) 56.6 kcal
19時
天然ヒラメのエンガワ(1人前) 78.7 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
小山製麺 盛岡冷麺(1人前) 387 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(2人前) 420 kcal
  2194 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/06/30 11:12
syunちゃん、何かあったの?大丈夫?
 syunfamily 2011/06/30 12:11
ワテじゃ~~なくて次女やがな~~~(笑)
美容師5年目、スタイリスト1年目・・・・・悩み多き女や^^。
YGT 2011/06/30 11:16
2.1kg差。
もうすぐ射程圏かなあ。
できる・・に違いない。^^
 syunfamily 2011/06/30 12:18
「Yさんならできる」・・・って言ってる場合じゃない・・・
追いつかれれる~~~~(笑)
どりり 2011/06/30 14:12
いいですね、どの言葉も。
そのなかでもやはり人生最強の言葉を常に言い聞かせながら
日々がんばりたいものです!(^^)
 syunfamily 2011/06/30 17:47
ですよね^^。
「私ならできる」いつも心に言い聞かせていますよ。頑張りましょう!
lalalarun 2011/06/30 17:04
シェクスピアの2作、ぐっときました。
 syunfamily 2011/06/30 17:49
本当に良いでしょう・・・・
余り名言に興味のない次女も感動し元気になりましたよ^^。
三輪昌志 2011/06/30 17:50
一休さんらしい・・・。
高杉晋作もしかり・・・。
三輪車もかくありたいですわ~^^。
 syunfamily 2011/07/01 11:10
ワテも同じくかくありたいですわ~~~^^。
ボンド88 2011/06/30 19:14
「怒りは敵と思え」
私はこの言葉をいつも肝に銘じています。
 syunfamily 2011/07/01 10:25
凄く良いことですね^^。
確かに「短気は損機」ですからね~~
うみのおとこ 2011/06/30 19:45
名言ヤッパリいいですねー
特に弱ってる時に効きそうです
 syunfamily 2011/07/01 10:26
良いでしょう~~~^^。
薬より効くと思うよ。
みど☆り 2011/06/30 21:04
アインシュタイン 相対性とはそういうことだ    \(o ̄∇ ̄o)/ハーイ

では そういうことで・・・・・

 syunfamily 2011/07/01 10:38
流石!みどりちゃん 
相対性はそう言うことですか(*^ワ^*)
雲爺 2011/06/30 21:51
俺は、
七転八折

これほど転ぶと、骨折しちゃうよ。
 syunfamily 2011/07/01 11:05
ヾ(@^▽^@)ノわはは ・・・・

カルシウムいっぱい採らないといけませんね^^。
かいけいぱぱ 2011/06/30 21:58
すこし元気になりました。
明日、1日、がんばるぞ~!
 syunfamily 2011/07/01 11:06
うん
元気になって良かった^^。
ちびおかん 2011/07/01 01:00
凹んだ夜にしみる言葉です。
ありがとう。(^^)
 syunfamily 2011/07/01 11:07
良かったね^^。
ガンバだぜ!ちびちゃん。
tomytomy 2011/07/01 06:47
娘さんが相談できるお父さんって素敵ですね。
 syunfamily 2011/07/01 11:08
うん
相談+タカラレルけどね(*^ワ^*) 
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