no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブリ大根（0.7人前） 187 kcal
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カブ（1人前） 8.4 kcal
12時
ビーフカレー（レトルト）（0.8人前） 189 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
ニラ玉（1.2人前） 132 kcal
20時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
  1668 kcal
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