no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
はちみつ（0.7人前） 45.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
10時
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
イチゴ（1人前） 34 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
らくがん（2人前） 62.2 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
19時
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.5人前） 110 kcal
21時
イチゴ（1人前） 34 kcal
  1996 kcal
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