YGTさん
最新の記録ノート
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11年07月01日(金)
水泳月間。群馬1。 |
< なんでやねん。栃木...
| とことん。群馬2。 >
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YGT@79.7kg。
6月途中から運動強化。 出直し隊の禁酒目標なんとかクリア。 相変わらず食べまくってますが。 カラダは快適。 そろそろ体重が減ってくる頃。 7月こそ水泳月間に。
【6月の成績】 【禁 酒】 21日 【水 泳】 10.4km 【自転車】 764km
【1-6月を終えての成績】 【体 重】 79.7kg 3.4kg増。 【禁 酒】 74日 ・・目標比 70% 【水 泳】 18.8km ・・目標比 18% 【自転車】 3,571km ・・目標比 119%
【2011年目標】 【禁 酒】 210日 【水 泳】 210km 【自転車】 6,000km
昨日。 たこ焼きを食べた後。 群馬のアンテナショップにぶらり。 歌舞伎座改築中の目の前で、なにやらぱたぱた焼かれてます。 のぼりには、焼きまんじゅう。 ウマソウなのでひと串注文。200円。 パクついてると、 あついねえ、サービス。 群馬の天然水をいただけました。 ありがたい。 焼きまんじゅうは思いのほかふわふわ。 蒸しパンのような食感。 小麦は小麦王国群馬産。味噌は長野産らしい。 味噌たれの砂糖に、普通の砂糖じゃなくざらめを使うことで、 べたべたしないたれにしあげてるとのこと。 焼き手のおにいさん。 かなりのイケメンでした。
全国めぐり2周目43軒目。 群馬1。 銀座。 チャリランチ@ぐんまちゃんち。 焼きまんじゅう。200円。
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^ ・・事務局さんに確認中。
●メタボ撃退プログラム 【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○、チャリ○。
●腹コン初日。シェイプ部門に登録しました。 腹囲 +-0cm
●出直し隊プロジェクト。2月目。 飲む機会が増えます。目標はやややさしく。 ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】酒抜き。 【7月のクリア目標】18
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★★★★★★★★★★★★★★★★★ ・・あと18個。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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【記録グラフ】 |
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