no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーパン（1人前） 347 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
  4014 kcal
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