no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.2人前） 20.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
9時
ドトールコーヒー ロイヤルマサラチャイティー　M（1人前） 174 kcal
10時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.1人前） 10.4 kcal
にんじんスティック（1人前） 44.4 kcal
ささみ（1人前） 105 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
味の素　 白身魚フライ（3人前） 150 kcal
カボチャのオムレツ（0.1人前） 73.5 kcal
オリヒロブランデュ ぷるんと蒟蒻ゼリー　レモン（1人前） --- kcal
21時
サクラフーズ さしみこんにゃく（1人前） 14.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
DANON bio（1人前） 47 kcal
  1196 kcal
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