2011年 07 月 02 日（土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

2011年 07 月 02 日（土）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー（400カロリー）
【昼ごはん】
ハンバークランチ（６００カロリー）
【間食】

【晩ごはん】
野菜・煮物・ビール（2）ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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