no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズパン（1人前） 154 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
11時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
ご飯（1人前） 231 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
鶏肉（1人前） 57.7 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
22時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1457 kcal
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