半年経過【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

半年経過
< やっぱりレコーディ... 　｜　no title >
１月からカラダカラダイエット始めたから、半年過ぎた訳です。
まっ順調ですね（お陰さまで）

飽きることなく、続けようと思います。



今日から電力の使用制限が始りました。
一般家庭も１５％の節電を、という事ですが我が家が元々エコに関心がある家族なので
（例外約１名＝夫）何をしようかな？と・・・（考）

ＴＶに出てきたモデル家庭、電気料金が３万円ですって（ギョエ！！）
我が家は昨年の今頃で７千円前後。

そして待機電力の事をやっていて、ＩＨ調理器も６Ｗ消費しているとの事。
それならば、と電源を探すと下の戸棚の奥に差込口がありました。
はい！抜きました。手前のフライパンや鍋をどかして＾＾；

ついでにエアコン３台の差込も抜いちゃった（踏み台使って；；）
１人の時は扇風機で充分です（‐＾▽＾‐）

そろそろ、夫が出張から（趣味の出張）帰りますが、そしたら全部の差込を元通りに
しなければ。
彼はどこまで自主的に節電するかな？？？？ちぇっく(･m･ )ｸｽｯ
多分、何もしないでしょう
【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 85.8 kcal
ウィンナエッグ（1人前） 129 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
お餅（1人前） 153 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 331 kcal
アスパラとポテト（1人前） 213 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド（1人前） 40 kcal
  1448 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/07/01 19:49 
待機電力をチェックされたんですね。つい我が家を見回してしまいました～（笑）
請求書・領収書の昨年月の消費電力の比較をチェックしたら、ちょっぴり節電してました。
また頑張ろうっと！
 rokurou 2011/07/01 20:48 
数字にこだわり始めると、面白くてエスカレートしちゃうんですよね。
今、ＴＶの画面設定も省エネにしちゃいました＾＾；
きこたん 2011/07/01 22:22 
え・・？まだ半年だったん？・＠＠；
もう５年来のカラ友ちゃんだと思ってたー超不思議ー（爆）
 rokurou 2011/07/02 22:22 
えっへへ・・・長く生きてますから〃⌒ー⌒〃)ゞ ｴﾍﾍ
メタボおやじ 2011/07/03 08:53 
あれれ半年ですか？
きこたん様と同じくご常連な気がしてました。
でも、電力事情、学校でも大変です。
とくにプールの循環装置。すごい電力量。止めるわけにもいかないし。
 rokurou 2011/07/03 08:59 
きこたんに引っ張られて大きな顔してます〃⌒ー⌒〃)ゞ ｴﾍﾍ
（えっ？人のせい？）

＞プールの循環装置。すごい電力量。
へ～！そうなんだ。涼しい環境の最たる物ですけどね＾＾；
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