私なんて、外食が続いて記録するのが面倒になっちゃて以来
食事記録をつけなくなっちゃって、カラダカラはただの日記になってしまいました(≧▼≦)
まぁ、体重を計るだけでも・・・と自分に甘いんですよねぇ～

外食もですけど、バイキングは最悪ですね＾＾；
数字って不思議ですよね？
食べてるのに増えてなかったり(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

初めましてーかしら？
私もここ1週間ほど
レコーディング ダイエット再開しました。
やっぱりきちんとつけたほうが
余計なもの食べなくなりますよね。
…で、痩せられれば最高なのですがｗ。

初めましてv(￣∇￣)v
食べたものの記録は大事だと、再認識しましたよ！
食べなきゃならない物もありますしね＾＾；

私も記録（＆世間様に公表）しないと、どんどん食べてしまいます(｡-∀-)
カロリーうんぬんより、回数減らすこと重視ですが。。。

ちょっとだから記録はイイヤ・・・が良くないですよね！
イイヤがエスカレートしてしまう＾＾；
その甘さを戒める意味でも、世間様に公表はアイディアですね。
私の場合、「コレステロールが異常値になってしまって・・・！」と
健康面をアピールしましたね(･Θ･;)

出張時や飲み会さらには家に帰った時は、PCを扱わないので
メモをして後で記録する様にはしてますが
その日に記録しないと意味がないですね～
後日では、反省のしようがない・・・。

初めましてv(￣∇￣)v
コメントをありがとうございます。

後で食べた物を思い出そうとしても、左上に何かあったけど
何だっけ？？？となります。メモいいですね！

記録もなければ
記憶もない情けない女がここに～ヾ(@゜▽゜@)ノ

きこたんはそれで良い！
うん！許す（嫌な事は忘れよう）ｸﾞｯ!! (￣ε￣〃)ｂ

食事の記録。
見られてる。という意識があるのか？　セーブにはなりす。
ただ、お酒には効果がない・・・。ｶﾞｸﾘ。

え～っ！一式じゃね～ｷｬﾊﾊ!!ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ﾂ彡ｱﾊﾊ!!
とにもかくにも、続けましょう＾＾

やっぱ、記録し忘れると、
あとあと気になるね。

食べた物を記録して合計してみて、カロリーに余裕があると嬉しいんですよね！
で、ヨーグルトとかを食べる＾＾