no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1480kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（2人前） 302 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
14時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 151 kcal
16時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 276 kcal
18時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ こいくちしょうゆ（1.5人前） 9.9 kcal
  1718 kcal
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