no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1479kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
トモエ乳業 さわやか低脂肪（1.6人前） 44.8 kcal
12時
トモエ乳業 さわやか低脂肪（2人前） 56 kcal
フジパン ネオ黒糖ロールマーガリン入り（2人前） 344 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
15時
プレシア 至福のしっとりクリームロール（1人前） 723 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
21時
ハウス こくまろカレー中辛（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 219 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 151 kcal
  2028 kcal
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