食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
ホットサンド
コーヒー

【昼ごはん】
ご飯
餃子
麦茶
酢豚
昆布茶
青汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		握力
1000回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ご飯（1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
昆布茶（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
  2453 kcal
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