no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1484kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
あずき（2人前） 57.2 kcal
越後生一番 もち（2人前） 206 kcal
16時
コイケヤ ポテトチップスうすしお味（1人前） 341 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
ハヤシ具材1/4（1人前） 160 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
  2043 kcal
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