no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1471kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
山崎製パン 薄皮マンゴークリームパン（2人前） 218 kcal
10時
山崎製パン 薄皮マンゴークリームパン（1人前） 109 kcal
11時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
20時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
山崎製パン 薄皮マンゴークリームパン（2人前） 218 kcal
21時
たまご（1人前） 64.9 kcal
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
  2349 kcal
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