です。(✿◡‿◡ฺฺ)【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

です。(✿◡‿◡ฺฺ)
< です。(｡≖‿≖ฺ... 　｜　です。 >
今日もお天気は、悪い。
洗濯物がそろそろお日様を恋しがってるよ。。

実験ダイエットも５日目
順調に体重減になっているめど・・・

飽きてきた (Θ_Θ)

さ～がんばれ！自分 ※q(*･ω･*)p※ﾌｧｲﾄ!!

今日は、早めに目標をクリアしよう。。。

☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻　☺　☻ ☻　☺　☻

今日の目標おわりぃ～＼(^o^＼)(ノ^o^)ノ
あと5日！
【記録グラフ】
朝の体重
43.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
50分
ヨガ（分） のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 170 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
すもも（1人前） 19.8 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 158 kcal
  691 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/07/04 12:15 
です。さん！　お昼食べないのーーー？　
スタミナ持つ～？　(＠Д＠；　ｱｾｱｾ・・・
 です。 2011/07/04 15:53 
スタミナもつよ～
お腹すくけど！
朝のトーストが・・けっこうがっつりかも
カロリー表示は粉飾しております。プププ
キューと 2011/07/04 12:23 
こっちの天気は曇りで風が強い！
洗濯物がブっ飛びそう(*_*;
今、激辛ラ―メン食べてます(>_<)
 です。 2011/07/04 15:55 
毎日うっとーしい天気だよね～
おぉ激辛ラーメンおいしそ♪
ダイエット実験が終わったら食べよ～♪
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