です。(｡≖‿≖ฺ)【です。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>です。さんのトップページ>記録ノートを見る>です。(｡≖‿≖ฺ)
11年07月03日（日）

です。(｡≖‿≖ฺ)
< です。(*≧3≦) 　｜　です。(✿◡‿◡ฺ... >
本日も超曇ってる。
昨日と同じメニューをしろって、言われてるみたいだよ～(Θ_Θ)

後、一週間！
本日もがんばりますか！

それにしても、昨日のワイン美味しかったな～♪

【記録グラフ】
朝の体重
44kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
45分
ヨガ（分） のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 170 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ナス煮付け（1人前） 104 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（3人前） 474 kcal
  1047 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/07/03 13:29 
こちらは晴れのち曇りで、風があるので少しは涼しいかな(^^)
私も昨日はワイン飲みました！
ケーキをつまみに…^^;
です。 2011/07/03 20:57 
キューとさま
ケーキがつまみなんて～♪
それはそれは幸せなひと時♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE