no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
伊藤園 1日分の野菜　（1人前） 77 kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
13時
チキンライス（0.5人前） 202 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
中村商店 わらび餅（0.2人前） 80.2 kcal
14時
フランスパン（3人前） 209 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン もちっとロール 抹茶ミルク（1人前） 61 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.8人前） 78.8 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷奴（1人前） 41 kcal
ナスの揚げ浸し（2人前） 269 kcal
棒々鶏（0.2人前） 115 kcal
20時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  1712 kcal
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