no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1467kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
12時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
18時
ブルボン バタークッキー（15人前） 585 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（1.5人前） 16.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
  1922 kcal
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