21000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

21000
< 118000 　｜　45000 >
飲茶　　　4000
ｽﾆｰｶｰ　　12000
亜紀子　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
バーミヤン チャーハン（0.8人前） 446 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
豚竜田（0.6人前） 251 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
  2497 kcal
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