45000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

45000
< 21000 　｜　9500 >
ホテル代　　　　35000
昼食　　　　　　6000
夜飯　　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
51mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
八宝菜（0.6人前） 157 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
カルビー ポテトチップス ガーリックペッパー [袋] 70g（1人前） 387 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
  2625 kcal
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