しみ取り９３日目：小川の辺【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

しみ取り９３日目：小川の辺
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　旦那と映画、「小川の辺」を見た。
　その後は観光物産館に寄って、来週行く北海道の知人へのおみやげを買った。

【記録グラフ】
日の出
423時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
30%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
30℃
最高気温（℃） のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		気温
31.9℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
起きた時間
430時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1041kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
最低気温
24℃
最低気温（℃） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
13時
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ホテイ ツナ缶（0.5人前） 69 kcal
14時
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（0.5人前） 108 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
16時
江崎グリコ グリコ アイスの実 （0.5人前） 45 kcal
20時
COCO'S ココスの包み焼きハンバーグ（1人前） 939 kcal
ココス おうぎ茸のサラダ（1人前） 93 kcal
Soup Stock Tokyo 石窯パン（1人前） 144 kcal
ウェンディーズ コーンスープ（1人前） 90 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ココス オレンジのカタラーナ（0.5人前） 137 kcal
  2334 kcal
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